A heti menü tervezéshez jelenleg ezt a táblázatot használom, amit egy kedves ismerősöm tervezett. Én csak a meleg ételeket tervezem, ezek elférnek a szövegdobozokban. A jobb alsó ficakokban lógó kis fülecskékbe írom a recept forrását, mert amikor nekiállok főzni, már nem mindig emlékszem, honnét is…